IHHT – Intermittent Hypoxic Hyperoxic Training

Allenamento cellulare avanzato che migliora l’utilizzo dell’ossigeno e l’efficienza energetica attraverso cicli di ipossia e iperossia.

L’IHHT è una metodologia che alterna in modo controllato fasi di ridotta disponibilità di ossigeno (ipossia) a fasi di ossigenazione ottimale (iperossia), stimolando adattamenti profondi a livello cellulare. Questo tipo di stimolo favorisce la biogenesi mitocondriale, migliora l’efficienza energetica e aumenta la capacità dell’organismo di gestire stress, fatica e recupero. Il principio scientifico alla base dell’adattamento all’ipossia è stato riconosciuto con il Premio Nobel per la Medicina 2019, confermandone il valore in ambito salute, prevenzione e longevità.